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마사지 기법은 압의 세기·동작·사용하는 도구가 다 달라요. 부드러운 휴식이 목적이면 스웨디시·아로마, 스트레칭이 목적이면 타이마사지, 강한 압·근막 이완이 목적이면 딥티슈·스포츠, 부종·붓기 완화가 목적이면 림프·경락, 발 피로 회복이 목적이면 발마사지 — 본인 목적에 맞는 기법을 먼저 정하시면 매장 선택이 훨씬 정확해집니다.
A.스웨디시는 오일을 사용해 부드러운 압으로 전신 이완을, 타이마사지는 옷을 입은 채 스트레칭과 지압 위주로 진행합니다. 휴식이 목적이면 스웨디시, 유연성·뭉친 근육 풀기가 목적이면 타이마사지가 적합해요.
A.딥티슈는 강한 압으로 깊은 근막·근육층을 풀어주는 기법, 스포츠 마사지는 운동 전후 회복·부상 예방을 위한 부위별 케어가 중심입니다. 통증이 있는 부위가 명확하면 스포츠, 전반적으로 뭉쳐 있으면 딥티슈를 추천합니다.
A.경락마사지는 한국 전통 경혈·경락을 자극해 기 순환을 돕고, 림프마사지는 림프관을 따라 부드러운 압으로 림프액 순환을 도와 부종·붓기를 완화합니다. 다이어트·붓기 케어가 목적이면 림프, 만성 통증·기력 회복이 목적이면 경락이 적합해요.
A.라벤더는 진정·수면, 페퍼민트는 두통·집중, 로즈마리는 근육 피로, 시트러스 계열은 기분 전환에 적합합니다. 매장에서 보통 2~3종 시향 후 선택할 수 있고, 임산부나 향에 민감하신 분은 사전에 알리세요.
A.첫 방문이라면 압이 약한 스웨디시·아로마부터 시도하시는 걸 권장합니다. 한 번 받아보시고 '더 강했으면' 싶으면 다음에 딥티슈·스포츠·경락으로, '너무 강했다' 싶으면 림프 같이 부드러운 기법으로 옮겨 가시면 본인에게 맞는 기법을 빠르게 찾을 수 있어요.